GRUT 2021


В этом году я бежал трассу Т100 (110 км) и сошел на 71 км. Причина схода — жара, недостаточная физическая подготовка в купе с недавно перенесенным COVID-19. Результат говорит сам за себя, я был последним во всем: общий, среди мужчин и в своей возрастной группе.

Этот забег действительно был жарким, многие сошли по разным причинам. Из 535 участников забега финишировало 416, а остальные 119 в том числе и я, сошли с дистанции.

Планы — готовится лучше, тут явно видно, что ближайшие 3-5 лет мой потолок Т50. Формат мероприятия мне очень нравится, буду продолжать ездить, но на меньшие дистанции.

Отчет за 2019 год


Прошедший год, 2019, для меня оказался очень удачным. Много интересной работы, были получены знания в области программного обеспечения: QlikView, PowerBI, BPMN, JAVA, есть подвижки в спорте, сейчас стало понятно, как добиваться результатов, в личностном росте, появились интересные мысли.

Год был богат на события: я пробежал 50 км, посетил выставку Ильи Репина и Фриды Кало, которые произвели на меня очень большое впечатление, на работе осваиваю новый программный продукт на базе BPMN, навел порядок в личной жизни, убрал все незначительное и оставил только главное.

Особо надо отметить — это появление у меня собаки, забота и ласка делают меня более человечным и менее формальным.

Планы на 2020 год

Профессиональный рост, обязательно надо освоить новую профессию, технология построения BPMN приложений мне подходит и однозначно надо развивать направление BI.

В личной жизни, планы на решение вопроса с жильем и семьей.

Отчет за 2018 год


У меня ощущение дежавю,  буквально вчера я писал отчет за 2017 год и вот я снова пишу отчет, но уже 2018 года. Этот год для меня оказался двойственным, с одной стороны я продвинулся вперед, приобрел много навыков к которым шел долгие годы, а с другой стороны, год закончился очень быстро, что настораживает.

Все по порядку, я значительно продвинулся в понимании работы своего тела, обрел контроль и осознанность над некоторыми его частями, что в свою очередь отразилось на моем внутреннем мире. В этом году я участвовал нескольких беговых мероприятиях и это придало мне мотивации в жизни, но результатами сезона не очень доволен, в этом году пробежал всего 750 километров и проехал на велосипеде 700 километров.

Моя активность в 2018 году

В этом году произошли ряд значимых событий:

  • Я стал настоящим охотником (добыл свою первую дичь)
  • Поменял работу, с программиста на начальник отдела ИТ
  • Приступил к освоению новой профессии бизнес-аналитика и нового инструмента qlik sense

В целом, год прошел достаточно спокойно, я выявил ключевые направления, интересующие меня и в наступающем году планирую их придерживаться и развивать.

Отчет о полумарафон Лужники 2018


26.08.2018 пробежал полумарафон Лужники, первая десятка далась довольно легко, погода была жаркой и я не рвал особо, берег сердце, как потом показал garmin пульс стабильно держался на 163 ударов в минуту.

Вторая часть забега мне далась уже тяжелей, сказался вчерашний поход по лесам Подмосковья  на 25 км. и жара тоже внесла сою лепту.

Я не ожидал, что в этот раз окажусь в хвосте среди мужчин, обычно я где то в середине.

Вывод прост, надо вырабатывать выносливость, бегать на низком пульсе и научиться расслабляться, а то спина стала колом, что будет при 42 км, боюсь даже представить.

p.s. мозоли ни где не натер и это очень радует.

Luzniki2018

GRUT 2018 T30


21.07 — 22.07 состоялся забег GRUT 2018, я бежал трассу T30 (34 км), пробежал за 4.30.

749494-1793-1260267

Хочу особо отметить организацию мероприятия, все было сделано очень удобно, бесплатный трансфер с Москвы в Суздаль и обратно, организация на месте, разметка трассы, пункты питания, страховка на переправах.

Погода в день старта была замечательной, дождика не было, солнце не жарило, просто идеально.

Кроме самого забега, я познакомился с очень интересными людьми, получил много полезной и практической информации, то есть, это был не просто забег, но и возможность общения с бывалыми людьми.

Мотивация к саморазвитию повысилась, столько интересных мест ребята посетили в рамках забегов, а когда, кто то пожаловался, что все это дорого, ему был очень простой ответ: «работать не пробовал». Отличный повод путешествовать по миру, участвую в разных мероприятиях: забеги, вело-пробеги,  сплав на байдарках. Чего сидеть на одном месте.

Очень доволен и много узнал.

https://www.endomondo.com/users/28502479/workouts/1162638033

grut2018t30result