ММ 2022


Московский марафон 2022 года 18.09.2022

В этом году я очень плохо пробежал марафон, самая главная моя ошибка — это «я просто бегал», а надо было бегать интервалы. Как результат, мое время: 4:54:10

Так плохо я еще не бегал (мой первый марафон в 2016 году был 4:40). После забега болели все мышцы и я восстанавливался целых два дня.

Полумарафон Лужники-2022


Результатом я очень доволен, в этом году было жарко, начиная с 15 км начало припекать. Чувствовалось, что забег был перенесен, малое количество участников, скудная раздатка.

Garmin.Connect Настройки конфиденциальности


У меня две активности, одна — это бег, а вторая ходьба. Результатами забегов я хочу делиться со своими подписчиками и группами, а вот занятия по ходьбе не хочу никому показывать (думаю никому не интересно, где я гуляю с собакой).

Как это настроить расскажу ниже.

Шаг 1: Заходим на сайт https://connect.garmin.com/ в свою учетную запись.

Шаг 2: Открываем настойки учетной записи.

Шаг 3: Переходим в закладку «Настройки конфиденциальности» и выбираем в пункте «Занятия» значение «Ввод в ручную»

Шаг 4: Открываем ссылку «Редактировать пользовательские уровни конфиденциальности» и выставляем для каждого вида занятий уровень конфиденциальности.

Вот собственно и все, ходьба и другие занятия будут доступны только вам, а вот бег и велосипед вашим подписчикам и группам.

Обратите внимание на настройку «Прошлые занятия» если вы решите скрыть уже выгруженные занятия, используйте «Обновить предыдущие занятия» по точно такому принципу как я описал выше. Единственное, изменения конфиденциальности будут выполнены не сразу, а через некоторое время, вам придет письмо от Garmin Connect о том, что настройка выполнена.

Забег.РФ 21 км — мои впечатления


В воскресение 22 мая 2022 года я принял участия в самом массовом забеге, по всей России в 9:00 были старты, бежало огромное количество участников.

Я выбрал дистанцию 21 км, погода была солнечной, но все равно было холодно из за ветра. Бежалось относительно легко, хотя сказывался забег который был 15 мая, там я немного притопил.

Результатом я вполне доволен 1 час 59 минут, это темп 5:34 минуты/километр, но главное, что пульс был стабильный.

Еще, хочется отметить просчет организаторов, вещи из камеры хранения я поручал почти два часа, но до крупного скандала дело не дошло, все отнеслись с пониманием. И еще момент, получение номера, процесс тоже был не на высоте, потерял много времени.

Московский полумарафон 15.05.2022


К этому полумарафону я не готовился, хватило текущей физической формы. Результат тоже не суперский, уверенный середнячек, что вполне меня устраивает, ведь это не погоня за олимпийскими медалями, а забег за настроением, себя показать, на людей посмотреть.

Что меня порадовало, так это огромное число людей готовых бежать 21 км, дистанция не сложная, но для новичков трудна, тут без подготовки не пробежишь.

Ниже, привожу свои результаты.