Проект 2017 Отчет III квартал


Пришло время подвести итоги по моим изысканиям по методикам исследования собственного тела. Было рассмотрено несколько гипотез и опробованы на практике.

Бала поставлена задача: восстановить контроль над мышцами во всем теле. Это мне потребовалось для прогресса в занятиях айкидо, беге, осанке…

Что я вынес в сухом остатке:

  1. Первое и самое главное, наше внутреннее представление о своем теле не соответствует реальному положению дела. Физические мы отличаемся от внутреннего представления.
  2. Проблема решается только комплексно, на трех уровнях: физическом, психическом, ментальном (тело, чувства, ум). Как бы я не старался и какие бы упражнения не выполнял, без прямого массажа, устранения причин напряжения мускул и осмысления движения, я прогресса не получил.

Проект можно считать закрытым, определены три направления, но это уже другой проект:

  1. Массаж «проблемных» участком (фибромиалгия). Пока мускулы и связки не придут в норму.
  2. «Заземление» по Райху, регулярно надо сбрасывать эмоциональное напряжение в мускулах. 
  3. Исследование собственных движений — биомеханика по Фельденкрайзу, мы должны четко понимать как мы двигаемся, как работает скелет, мышцы, связки и мы должны осознано управлять своим телом.