Отчет 6 месяцев. Проект 2017


Вот и прошло 6 месяцев моего проекта 2017 по само-развитию. Пора зафиксировать результаты и двигаться дальше.

Я попробовал несколько видов упражнений и собрал из них комплекс, который охватывает все тело (его еще надо тестировать, но это уже похоже на комплекс).

За шесть месяцев я узнал многое о себе и своих возможностях, а как говориться, постановка задачи — это 50% успеха, еще есть время для использования полученных знаний.

Мой мир перевернуло понятие «осанка», я всегда считал, что это, когда у тебя прямая спина, но оказалось, что естественное и физиологическое состояние всего тела и прежде всего скелета, затем основных мышц, эластичность связок. Все это позволяет совершать естественные движения, придает уверенность в движениях, действиях, мыслях. И для исправления осанки, требуется осознать собственное тело, найти зажатости и высвободить их, наполнить жизненной силой все тело.

Еще одно «озарение» — грудь, я теперь понимаю, что «дышать полной грудью» есть синоним счастья! Если у вас грудь впалая или зажатая, вы не можете наслаждаться жизнью в полной мере.