Nickolay Tarasenko

25 июня 2017 года я участвовал в забеге «Московский трейл» и хотел бы зафиксировать несколько моментов.

Бегать трейлы и бегать по асфальту или в парке, это совершенно разные вещи, другая нагрузка, условия, настроение.

Это был мой первый забег, но результат оказался вполне впечатляющий, я пришел в середине общего зачета.

Что хотелось бы особо отметить:

1. Надо тчательно подходить к экипировки, от этого зависит здоровье, на крутых спусках и в бродах обувь должна хороше держать сцепление.
2. Ноги надо защищать от травы и крапивы.
3. Еда и вода, нужен беговой рюкзак с питьевой системой или мягкими бутылочками.
4. Трассу надо изучать.
5. Сменная одежда обязательна и пакеты для грязной и мокрой одежды

Выводы: трейл интересный вид забегов, я и дальше буду бегать, но все же, пока мне нравиться асфальт и скорость.